| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 | * Kinderturnen (3-4 Jahre) | * ab 15.30 Uhr: Reha-Sport (Stuhlgruppe) | |||
| 16:00 | * Kinderturnen (4-6 Jahre) | * ab 16.30 Uhr: Leichtathletik Kinder * Seniorensport/Reha-Sport | |||
| 17:00 | * Eltern-Kind-Turnen * Reha-Sport I | * Kinderturnen (6-8 Jahre) * ab 17.30 Uhr: Badminton Jugend | * Leichtathletik Jugend | * ab 17.30 Uhr: Tischtennis Jugend | |
| 18:00 | * Gymnastikstunde * Body-Workout * Reha-Sport II * Walking | * MTB-Treff (nur Sommerhalbjahr) | * Fit-Mix I | * Body-Workout * Sportabzeichentraining Erwachsene, (nur Sommerhalbjahr) * Taekwondo Jugend | * Tischtennis Jugend |
| 19:00 | * Lauftreff * Tischtennis | * Pilates (als Kursangebot) im DGH Pleckhausen | * Fit-Mix II | * Funktionelles Faszientraining (als Kursangebot im Winterhalbjahr) * ab 19.30 Uhr: Taekwondo Senioren | * Tischtennis Jugend |
| 20:00 | * Tischtennis | * Badminton Senioren | * Taekwondo Senioren | * Badminton Senioren * Tischtennis Senioren | |
| 21:00 | * Tischtennis | * Badminton Senioren | * Taekwondo Senioren | * Badminton Senioren * Tischtennis Senioren |