Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm und steht für Freude an der Bewegung, Stressabbau, Mobilisation und Stärkung des Körpers und sorgt für ein gutes Körperbewusstsein.

Pilates kombiniert:
– Atemtechnik
– Beweglichkeit
– Stärkung und Flexibilisierung der Muskulatur insbesondere des Rückens und Nackens
– Koordination und Stretching

alles in harmonisch fließenden Bewegungen.

Kontakt und Termine

Leitung	Maike Prangenberg, 0176 / 20520250
Trainingszeiten	Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr (Dorfgemeinschaftshaus Pleckhausen)