Body-Workout

Der Begriff Workout beschreibt ein Ganzkörpertraining und dient der Steigerung der Fitness durch gezielte Übungen. Ein Workout besteht aus gymnastischen Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po sowie diversen Rückenübungen. Meist trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleineren Geräten (Theraband, Hanteln).

Ab und zu kommt auch mal ein Intervalltraining (M.A.X.  oder Tabata) hinzu. Sie erwartet ein abwechslungs- und variantenreiches Übungsprogramm.

Kontakt und Termine

LeitungSonja Schneeloch, 0170 / 8318639
TrainingszeitenDonnerstag: 18:00 – 19:00 Uhr
Mittwoch: 8.30 Uhr DGH Pleckhausen
Im Winterhalbjahr: Montag: 18.00 Uhr Raiffeisenhalle

Auch als Kursangebot möglich.

Aktuelles

  • Nach den Herbstferien starten neue Kurse
    Montags ab 08.11.  BlackRoll Moves, 18 Uhr (Info) Dienstags ab 26.10. ab 09.11.  ONLINE Body-Workout, […]
  • 4XF Outdoor-Fit-Camp für MÄNNER
    Der TuS Horhausen bietet ab dem 02. September 2021 immer donnerstags um 19 Uhr auf […]
  • Anfänger-Laufkurs
    Dieses Angebot richtet sich an alle, die gerne mit dem Laufen beginnen möchtenoder seit längerer […]
  • Deutsches Sportabzeichen
    Der TuS Horhausen bietet einmal jährlich die Abnahme des Dt. Sportabzeichens an.Hierfür wird ab 25.06.2021 […]
  • Hula-Hoop Workout-Kurs online
    Der TuS Horhausen bietet ab dem 27.05. einen neuen Online-Kurs an. Hula-Hoop ist den meisten vermutlich […]