Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm und steht für Freude an der Bewegung, Stressabbau, Mobilisation und Stärkung des Körpers und sorgt für ein gutes Körperbewusstsein.
Pilates kombiniert:
– Atemtechnik
– Beweglichkeit
– Stärkung und Flexibilisierung der Muskulatur insbesondere des Rückens und Nackens
– Koordination und Stretching
alles in harmonisch fließenden Bewegungen.
Kontakt und Termine
| Leitung | Maike Prangenberg, 0176 / 20520250 |
| Trainingszeiten | Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr (Dorfgemeinschaftshaus Pleckhausen) |